Yoga/Voeding

YOGA

Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?


Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?


Voelt je lichaam zwaar en moe?


Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?

 

Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympathisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar lichaam en rust wil creëren in zijn/haar hoofd.

Maak kennis met Thomas, onze diëtist 

Mijn passie voor voeding, gezondheid en sport heeft me in 2024 geleid tot het behalen van mijn diploma als diëtist. 
Deze interesses combineer ik om mensen te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Ik geloof dat kleine veranderingen op lange termijn een groot verschil kunnen maken. Daarom begin ik altijd met het huidige voedingspatroon van mijn cliënten en zoek ik samen met hen naar haalbare aanpassingen die zowel effectief als realistisch zijn. Mijn doel is om op deze manier uw klachten te verbeteren en u te begeleiden naar uw optimaal voedingspatroon.

Momenteel ben ik me nog verder aan het verdiepen in de sportvoeding via de opleiding ‘Expert in de sportvoeding’, en ik heb nog veel meer leerplannen op de agenda staan. In mijn vrije tijd geniet ik van verschillende sporten zoals fitness, hardlopen en boulderen, maar ik kan ook ontspannen met een goed glas wijn samen met vrienden.
Afspraak maken voor yoga? Vraag meer informatie aan één van onze specialisten.
Total Care contacteren
Share by: